두뇌 건강과 혈관 건강을 위해 필수적인 오메가3 & 포스파티딜세린(PS)! 효능부터 부작용,
복용 시 주의사항까지 한 번에 확인하세요.
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✅ 오메가3 & 포스파티딜세린(PS), 왜 60대에게 필요할까?
나이가 들면서 기억력 저하, 혈액순환 문제, 뇌 건강 저하 등이 발생하기 쉽습니다.
오메가3와 포스파티딜세린을 함께 섭취하면 뇌 기능과 혈관 건강을 동시에 개선할 수 있습니다.
✔ 오메가3 (Omega-3): 혈관 건강을 보호하고, 혈액순환을 원활하게 하며, 뇌 기능을 활성화
✔ 포스파티딜세린(PS): 기억력 및 집중력을 향상시키고, 뇌세포 손상을 예방
👉 이 두 가지를 함께 섭취하면 두뇌 건강과 심혈관 건강을 동시에 챙길 수 있습니다!
🔥 오메가3의 주요 효능
✅ 1. 혈액순환 개선 & 혈압 조절
오메가3는 혈전을 예방하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다.
✔ 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 예방에 도움!
✅ 2. 뇌 기능 활성화 & 기억력 향상
DHA가 풍부한 오메가3는 뇌세포 간 신호 전달을 원활하게 해 기억력과 학습 능력을 향상시킵니다.
✔ 치매 예방에도 효과적!
✅ 3. 염증 억제 & 관절 건강 보호
오메가3는 체내 염증 반응을 억제하여 관절염 및 만성 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
✅ 4. 눈 건강 보호
DHA는 망막을 구성하는 주요 성분으로 눈의 피로를 줄이고 시력 저하를 예방합니다.
✅ 5. 심혈관 건강 개선
오메가3는 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심장 건강을 지켜줍니다.
🔥 포스파티딜세린(PS)의 주요 효능
✅ 1. 기억력 & 집중력 향상
포스파티딜세린은 뇌세포막의 주요 구성 성분으로, 뇌 신경 전달을 원활하게 하여 기억력을 개선합니다.
✔ 치매 예방 및 학습 능력 향상에도 효과적!
✅ 2. 스트레스 완화 & 기분 안정
포스파티딜세린은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 조절하여 스트레스를 줄이고 기분을 안정시키는 역할을 합니다.
✅ 3. 뇌 노화 방지 & 신경 보호
나이가 들면서 신경세포가 손상되는데, 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.
✅ 4. ADHD 개선 & 학습능력 향상
일부 연구에서는 포스파티딜세린이 ADHD 증상을 개선하고 집중력을 높이는 데 효과가 있다고 보고되었습니다.
✅ 5. 운동 수행능력 향상
포스파티딜세린은 신체 에너지를 증가시키고 근육 피로를 줄여 운동 후 회복을 빠르게 하는 데 도움을 줍니다.
⚠ 오메가3 & 포스파티딜세린 복용 시 주의할 점
💊 1. 혈액 응고 억제 작용 (오메가3)
오메가3는 혈액을 묽게 하는 작용이 있어 혈전 예방제(와파린 등)와 함께 복용 시 출혈 위험 증가
➡ 복용 전 의사 상담 필수!
💊 2. 저혈압 환자 주의 (오메가3)
오메가3는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자는 섭취 시 주의가 필요합니다.
💊 3. 과량 섭취 주의 (포스파티딜세린)
포스파티딜세린을 과다 섭취하면 불면증, 위장 장애, 소화불량이 발생할 수 있습니다.
➡ 하루 권장량(100~300mg) 내에서 복용하세요.
💊 4. 알레르기 반응 확인 (오메가3)
오메가3는 주로 생선에서 추출되므로 어류 알레르기가 있는 경우 주의해야 합니다.
➡ 식물성(조류 기반) 오메가3를 선택하면 대체 가능!
🚨 오메가3 & 포스파티딜세린과 함께 복용 시 주의해야 할 영양제
⚠ 영양제🚨 주의해야 할 이유
| 혈전 예방제 (와파린, 아스피린 등) | 오메가3가 혈액을 묽게 만들어 출혈 위험 증가 |
| 저혈압 약 | 오메가3가 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 위험 증가 |
| 항우울제 | 포스파티딜세린이 신경전달물질에 영향을 미칠 수 있음 |
| 고용량 오메가3 + 비타민E | 두 영양제 모두 혈액 응고 억제 효과가 있어 출혈 위험 증가 |
✅ 안전한 복용을 위해, 복용 중인 약물과의 상호작용을 꼭 확인하세요!
🔥 두뇌 & 혈관 건강을 위한 오메가3 & 포스파티딜세린, 지금 선택하세요!
✅ 기억력 & 집중력 향상
✅ 심혈관 건강 보호 & 혈액순환 개선
✅ 뇌 노화 방지 & 스트레스 완화
하지만 복용 시 주의할 점도 꼭 확인해야 합니다!
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